Pura-Pura Bahagia itu Lebih Baik

-

Harapan yang belum tercapai, sakit yang di rasakan. Sesuatu yang kita "aku" sebagai milik kita hilang, perih mendera hati. Kenyataan yang belum susuai dengan keinginan, rasa kecewa melanda. Sakit, perih dan kecewa akan selalu menyertai siapa saja yang sedang membangun ikatan cinta, cinta benda.

Manusia dengan naluri nafsunya akan selalu berupaya mewujudkan selera, keinginan, hasrat dan impiannya. Karena itulah di antara syarat dan rukun untuk mendulang kebahagiaan.

Di era medsos saat ini, setiap saat kita dapat menyaksikan etalase kehidupan orang lain. Sebagian besarnya adalah tampilan tentang kebahagiaan. Keping-keping cerita dan suasana yang sangat indah. Secara tersirat mengatakan, inilah aku, aku sedang disini, aku sedang makan / menikmati sesuatu, aku sedang bahagia-bahagianya. Dan seterusnya. 

Kegalauan hidup tak begitu masuk di etalase medsos. Jika pun masuk, hanya beberapa saja, dan sudah tuntas disikapi, yang di pajang terkadang tinggal dramatisasinya saja supaya enak di tonton. Ending-nya tetap bahagia. 

Melihat orang lain bahagia ternyata membutuhkan ilmu. Karena setiap informasi yang masuk melalui indra kita, akan menimbulkan reaksi yang beragam. Berkontradiksi dengan nilai diri, atau it's take easy sambil ikut dompleng kebahagiaannya. Atau mungkin juga ada rasa clekit di hati. 

Banyak kalanya mental kurang siap terpapar umbaran kebahagiaan orang lain di medsos. Meratapi diri, kenapa aku tidak bisa seperti itu?. 

Psikolog Analisa Widyaningrum memberikan advice bagi yang mentalnya "teriris" saat menonton  pajangan kebahagian orang lain di medsos.  Beliau mengatakan  "jangan baperan, karena dunia ini bukan hanya tentang kita, it's not all about you". 

Menurunya, ketidak siapan / ketidak sehatan mental (unhealthy beliefe), dalam kasus di atas, saat ini marak terjadi.  Hal ini disebabkan karena adanya keyakinan yang salah (disbeliefe), yaitu adanya beliefe-beliefe yang kurang benar tentang dirinya sendiri, orang lain dan dunia luar. Unhealthy beliefe dapat ditelusuri dari munculnya perasaan "kayaknya orang lain lebih enak dan bahagia ya hidupnya dari kita".

Analisa menambahkan, "jika melihat orang lain berbahagia di medsos, ya udahlah itu hidup dia, so changing about your persfective, it's not obout you, dan tidak perlu kita menuntut orang lain selalu berempati dengan kita". 

Adalah sebuah kesehatan mental yang membahagiakan, jika kita bisa bahagia saat melihat kebahagiaan orang lain. Pun, juga tidak perlu mengulik, apakah tampilan kebahagiaan itu memang benar-benar adanya? 

Sang Penghulunya para wali memberikan nasehat kepada murid-muritnya dengan mengatakan, "kebohonganmu (dengan memperlihatkan) syukur tanpa adanya nikmat yang engkau dapatkan, itu lebih baik dibandingkan kejujuranmu dengan mengeluhkan keadaanmu sebagai orang yang tidak mendapatkan nikmat dari Alloh SWT". (SAQJ,2008:98)

Ternyata pura-pura bahagia (syukur) itu jauh lebih baik, dari pada meratapi diri dengan mengeluhkan (perasaan) kurangnya nikmat dari Sang Maha Pengasih. [...]

KangNoer, 26 Juni 2020

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Profesor Ngainun Naim, Yang Dari Dulu Sudah Dipanggil Prof

-
Image
  Profesor Ngainun Naim, Yang Dari dulu Sudah Dipanggil Prof Banjir Tahniyah Di Awal Tahun 2022. Sebuah nama tiba-tiba menjadi perbincangan hangat di media sosial WhatsApp. Pada beberapa grup WhatsApp, yang semestinya saat itu bertukar ucapan selamat tahun baru 2022 tiba-tiba dibanjiri tahniah pada seseorang yang namanya termaktub pada lampiran SK pengukuhan Guru Besar. Nama itu adalah Prof. Dr. Ngainun Naim, M.HI. Pada kolom berikutnya tersebut asal Perguruan Tinggi tertulis UIN Sayyid Ali Rahmatullah Tulungagung. Anugerah tertinggi bidang keilmuan yang diterima Prof. Ngainun Naim ini bagi saya dan komunitas pegiat literasi di Tulungagung dan sekitarnya cukup exited. Banyak alasan mengapa rasa senang dan bangga itu begitu menggelora. Di antaranya adalah perasaan kedekatan dan chamistry  antara seorang guru dan murid. Bukan hanya guru/dosen di kampus. Lebih dari itu beliau adalah guru sekaligus mentor yang telah berhasil menebarkan virus literasi di jiwa kami, murid-murid...
Read more

Mimpi Millenial, dan Fenomena Fiki Naki Dayana

-
Image
  gambar:timurmedia.com Tiba-tiba saja terlintas dalam lamunanku, apakah gerangan yang menjadi mimpi-mimpi para  generasi millenial kini? Pertanyaan ini muncul berkelebat saat pagi, siang, sore dan malam, mata ini selalu menatap pemandangan anak-anak hari ini. Mereka sedang duduk-duduk dan kadang berbaring sambil melampiaskan berbagai ekspresi; berteriak, sangat happy, marah, kecewa, meronta-ronta, padahal ia sedang tak bersama siapa-siapa. Hanya ada sebuah benda di tangannya. Itulah dunia mereka hari ini. Dunia yang bukan seperti dunia kami beberapa tahun yang lalu. Dunia yang tak pernah menginjak sawah ladang, tak tahu merumput dan mandi di sungai. Tak pernah bersorak bahagia walau hanya karena sebuah kelereng masuk ke lubang.  ______________ Di masa pandemi ini, kita kehilangan pemandangan indah pagi hari. Matahari memang tak mengubah sifatnya. Sinar paginya tetap tak tergantikan. Hangat menyapa, menuntun denyut kehidupan. Tapi, mereka yang dulu bangun petang, berdanda...
Read more

Menua, Berguru Pada Usia

-
Image
Pada dasarnya semua adalah proses belajar. Tidak ada yang sebenar-benarnya benar dan baik. Yang ada adalah belajar terus menerus mendekati benar. Atau belajar terus menerus untuk mendekati baik. Karena yang sebenar-benarnya benar dan sebenar-benarnya baik hanyalah Dia Yang Maha Benar dan Dia Yang Maha Baik, yaitu Alloh SWT.  Manusia sebagai makhluk istimewa diberikan berbagai potensi yang dibenamkan oleh Alloh SWT ke dalam dirinya. Potensi yang ada mengharuskan ia belajar, karena manusia sebenarnya sebagai makhluk pembelajar ( educable ). Dan juga harus dididik ( educandus ).   Abdurrohman Shaleh (uin.malang.ac.id) mengataka, " Man is the core of the educational proces." Bahwa manusia adalah inti dari seluruh proses pendidikan. Hal ini menunjukkan bahwa manusia adalah obyek sekaligus pelaku pendidikan.  Jika paradigma bahwa manusia sebagai makhluk pembelajar dimiliki oleh setiap orang, saya membayangkan kehidupan kita  akan dipenuhi dengan kekayaan kebudayaan, ...
Read more